夏風邪と健康と写経についてもの思う

今年はとにかく気温の差が激しくて、

6月早々風邪をひいてしまった。

           

     

頭痛、咳、咽頭痛、鼻水、関節痛、

腹痛じんましんと発熱以外の全て

の症状が次々襲った。

熱はないので、薬を常備で仕事を

こなした。

      

     

ここへきてやっと落ち着いたが、

朝晩の涼しさがけっこうこたえる。

        

おかげで更新まで大幅に遅れてし

まいました。

申し訳ありません。

     

これでも5月の健康診断は、数値は

ほぼほぼAで、視力がなぜか落ちた。

それと超音波診断が2回続けて経過

観察で、これはもう間違いなく更年

期障害のサプリの影響らしい。

45歳になるので、そうとう気をつけ

ている。

最近は内服サプリを極力控えて、継

続的な運動を欠かさず、さらに、更

年期障害軽減のため女性ホルモンを

増やす食材や、免疫力をアップさせ

る食材をなるべく欠かさずとるよう

にしている。

        

あとはデトックスに欠かせない、ミ

ネラルウォーター、緑茶をたくさん

摂る。

これでAになるのです。

健康診断ばんざーい。

          

筋力を落とさないように、低脂肪たん

ぱく質でカルシウムの豊富なヨーグル

トを空腹時の間食の代用にする。

        

でも、最近ちょっとベジタリアン化し

すぎて風邪ひきましたね（笑）

肉も魚も食べるけども。

      

来年は経過観察をなくしたい。

       

     

   

体が資本という言葉がありますが、

最近その言葉を痛感している。

健康的な体や生活が良いメンタルを

つくり、良いメンタルを維持するよ

うに感じます。

健康な体と良いメンタルが、良い言

葉を生み出します。

       

     

今年年初から元号ブームも手伝ってか、

個人的に般若心経の写経を勉強してい

る。

                                                                         

般若心経の経文のなかに、空という概

念があって、その事について書かれた

部分があります。

 言うなれば、空間とかそういう感じが

一番近いかな？

要するに、形というのは絶えず姿を変

えるものでそのときどきで変化してい

く。

だけれども、同時にその瞬間にその形

でしか存在しえないとも言える、とい

うような感じの概念を空というらしい。

   

すごく抽象的で難しいけれど、複数の

お手本で般若心経を写経しているうち

に、その概念がすーっと自然に入って

きた。

字体は様々。手本によって違ったりす

る。

でも、ただ一度般若心経を書いてみよ

うと思った人はその事に簡単に気付け

ない。

自分が手にしたお手本を何度も読んだ

り、書いたりした私は、字体が常用漢

字とはだいぶ違うことに気付き、次の

お手本を手にいれ、次のお手本と出会

った。

そして、空という概念と変化について

少しだけ理解ができた。

 

     

  

もちろん私に以前から書道の素養があり、

行書や草書の手解きを受けたことがあっ

たからその空という概念の言う変化がこ

ういうふうに表現ができるんだなあ、と

同時にその変化ということと、その瞬間

という刹那ということと人それぞれがそ

の人生において何に出会うか、誰に出会

うかということもこの空という概念に大

きく影響されるし、その感覚が理解でき

るかどうかでも変わってくるのだろうと

理解しました。

次回更新は、7月中旬までには

できるように頑張ります。